Jak to funguje

• nejpozději do 48 hodin vás budu kontaktovat
• popovídáme si o tom, co chcete dostat do svého života
• domluvíme si termín naší konzultace

• V krátkosti můžete popřemýšlet o tématu, kterému se se mnou chcete věnovat

• Zrušení termínu je možné 24 h před plánovaným setkáním. Pokud tak není učiněno, tak klient hradí plnou výši konzultace. 

• zjistíte, jestli jsem pro Vás ta správná podpora
• dostanete několik otázek na tělo, které mi objasní váš cíl
• projdeme vaší historii, aktuální situaci a vizi svého budoucího já
• podle typu konzultace zjistíme vaše tělesné hodnoty a složení organismu
• podle typu konzultace dostanete startovní jídelní plán nebo jiný materiál
• mailem ode mě obdržíte rekapitulaci a první kroky

• najdeme tvoje PROČ, abyste zůstali ve snažení dosáhnout svého cíle
• rychle uvidíte, že když se chaos změní na váš vyvážený harmonogram, tak je vše jednoduché
• ucítíte velmi rychle první změny a ty vás naladí na ještě větší snažení se
• získáte mé Know How, které vám pomůže si změnu trvale udržet
• nabírám omezený počet klientů, takže vám budu maximální podporou
• na konci spolupráce uvidíte i ucítíte 100% výsledky

• společně se můžeme domluvit na spolupráci, která vám bude vyhovovat
• nastavíme si pravidelné osobní nebo online konzultace

• pravidelnou podporu pomocí konzultací
• materiály pro váš osobní rozvoj
• návody na relaxační techniky
• stravovací plán vypracovaný přesně pro vás
• zpětnou vazbu k vašemu zápisu stravy a konkrétní doporučení, co zlepšit
• materiály pro vaření rychlých a zdravých receptů
• zapojení do mých challenges v pohybu
• pravidelné porovnání vašich výsledků
• rychlá pomoc po telefonu

• je jednodušší se snažit něco změnit, než se tím trápit
• je lepší něco zkusit, než o tom celý život přemýšlet
• je nejlepší začít hned, ne to odsouvat na zítra
• je lepší překonat své ALE a žít spokojeně

• na osobní konzultace se setkáme v mé poradně na Praze 7 v ulici Šimáčkova 4
• na online konzultace se spojíme pomocí Skype, WhatsApp a dalších z tvého domova
• na osobní konzultace do firem jezdím na domluvenou adresu

• lidé, kteří sami sobě potřebují věnovat více času a péče a konečně se pochválit
• lidé, kteří potřebují mít dobrou imunitu a hodně energie a umět odbourávat stres z důvodu vytížení
• lidé, kteří v sobě potřebují najít sebelásku a novou životní energii
• lidé, kteří potřebují od druhých naslouchat a podpořit, namísto hodnocení a kritiky
• lidé, kteří chtějí zhubnout přirozenou a trvalou cestou
• lidé, kteří se chtějí vymanit z diet, vážení gramů a počítání kalorií
• lidé, kteří chtějí nastolit rovnováhu ve své stravě a pohybu
• lidé, kteří se potřebují naučit stravovat jinak než doposud, kvůli konkrétnímu zdravotnímu onemocnění
• lidé, kteří chtějí zlepšit složení organismu a dostat na jiný level svůj sportovní výkon
• lidé, kteří se připravují na závod a chtějí boostnout svůj jídelní a sportovní plán
• lidé, kteří  chtějí udělat změnu ve svém životě, ve vztahu, v kariéře, nebo si přejí konečně splnit své sny

• po týdnu naší spolupráce ucítíte první změny 
• po 14 dnech se dostaví první výsledky 

• Pokud jsi ochotný/á na sobě pracovat, tak 100% ano! 

• Mentoring/poradenství je vhodná forma pro lidi, kteří potřebují více a konkrétně poradit a to v tématech zdravého životního stylu, hubnutí, přibrání, zažívání, stravy, pohybu, kondice nebo relaxačních technik. Jako mentorka nabízím dlouhodobou a individuální podporu, praktické a skutečně funkční doporučení pro rozvoj a budování lepšího životního stylu. Jsem expert v daných tématech a klient se jím po mém mentoringu stává také. Rozumí tomu, jak žít a fungovat zdravě a udržitelně.
• Koučink je přesně pro lidi, kteří jsou ve slepé uličce, ale chtějí přeprogramovat své myšlení. Hledají systém, který jim efektivně ujasní cestu k něčemu lepšímu a podpoří je v akci. Konzultace mám pevně strukturované tak, abych z klienta dostala to nejlepší a pomohla mu ke spokojenosti a dosažení cíle. Důkladně naslouchám a pokládám otázky, vedoucí ke klíčovým odpovědím, ve kterých dříve tápal. Koučování vede k uvědomění, rozhodnutí a akci. Výsledek spolupráce je konkrétní a měřitelný. Za tímto systémem práce jsou za mnou stovky hodin tréninků deklarované Mezinárodní federací koučů (ICF) a certifikát ACC.

Více o well-being koučinku

• Well being koučink je vhodný úplně pro každého, kdo chce najít svou spokojenost v životě! Pro ženy a muže v jakémkoliv věku, pro maminky, firemní manažery, sportovce, hvězdy nebo mladé studenty. Je pro lidi, kteří si uvědomují, že je něco trápí, ale potřebují podporu k tomu, aby situaci opravdu změnili. Hodí se pro to být více sám/sama sebou, pro sebedůvěru, sebehodnotu, životní rovnováhu, nalezení smyslu života, vytvoření lepších vztahů, v oblasti kariéry a poslání, pro celkovou práci s vlastní energií, pro duševní nebo fyzické zdraví či změnu životního stylu. Pokud se cítíme zdravě, šťastně, sebevědomě a máme-li své emoce pod kontrolou, pak se můžeme soustředit i na tvorbu úspěchu ve své kariéře, financích či vztazích. A funguje to i obráceně. Každý pilíř well-beingu je totiž v našem životě důležitý.

• naplněný a spokojený život
• pozitivní nastavení mysli
• porozumění sobě samé/samému
• vyšší sebevědomí
• odvahu do nových věcí
• rovnováhu ve stravování
• ustálení chutí a přejídání
• překonání svých limitů v pohybu
• naučení se správné regeneraci těla i mysli
• lepší zdravotní výsledky
• zhubnutí 1 až 30 i více kilogramů