Jak to funguje

Co bude následovat po vyplnění formuláře?

  • do 48 hodin tě budu kontaktovat
  • popovídáme si v krátkosti o tvém důvodu
  • domluvíme si termín naší konzultace

Jak se připravit před první konzultací?

  • V krátkosti popřemýšlej o tématu, kterému se budeme věnovat

Co očekávat od první konzultace?

  • zjistíš, jestli jsem pro tebe ta správná podpora
  • dostaneš několik otázek na tělo, které mi objasní tvůj cíl
  • projdeme tvou historii, aktuální situaci a vizi tvého budoucího já
  • podle typu konzultace zjistíme tvé tělesné hodnoty a složení organismu
  • podle typu konzultace dostaneš startovní jídelní plán nebo jiný materiál
  • mailem ode mě obdržíš rekapitulaci a první kroky

Co je principem mých služeb?

  • ladím konzultace tak, abych tě udržela ve snažení
  • hledáme spolu tvou unikátní cestu
  • zakládám si na osobním přístupu a jedinečném know-how
  • nabírám omezený počet klientů, takže se ti budu maximálně věnovat
  • jsi pro mě víc, než jen klient
  • lidé, s kterými spolupracuji, mají 100% výsledky

Co následuje po úvodní konzultaci?

  • společně se domluvíme na spolupráci, která ti bude vyhovovat
  • nastavíme si pravidelné osobní nebo online konzultace

Co může tvůj balíček obsahovat?

  • pravidelnou podporu pomocí konzultací
  • materiály pro tvůj osobní rozvoj
  • návody na relaxační techniky
  • stravovací plán vypracovaný přesně pro tebe
  • zpětnou vazbu k tvému zápisu stravy a konkrétní doporučení, co zlepšit
  • materiály pro vaření rychlých a zdravých receptů
  • zapojení tě do mých challenges v pohybu
  • pravidelné porovnání tvých výsledků
  • rychlá pomoc po telefonu

Je změna náročná?

  • je jednodušší se snažit něco změnit, než se tím trápit
  • je lepší něco zkusit, než o tom celý život přemýšlet
  • je nejlepší začít hned, ne to odsouvat na zítra
  • je lepší překonat své ALE a žít spokojeně

Kde se budeme potkávat?

  • na osobní konzultace se setkáme v mém showroomu na Praze 7 v ulici Šimáčkova 4
  • na online konzultace se spojíme pomocí Skype, Messenger nebo WhatsApp z tvého domova
  • na osobní konzultace do firem jezdím na domluvenou adresu

Kdo se mnou nejčastěji spolupracuje?

  • lidé, kteří sami sobě potřebují věnovat více času a péče a konečně se pochválit
  • lidé, kteří potřebují mít dobrou imunitu a hodně energie a umět odbourávat stres z důvodu pracovního vytížení
  • lidé, kteří v sobě potřebují najít sebelásku a novou životní energii
  • lidé, kteří potřebují od druhých naslouchat a podpořit, namísto hodnocení a kritiky
  • lidé, kteří chtějí zhubnout přirozenou a trvalou cestou
  • lidé, kteří se chtějí vymanit z diet, vážení gramů a počítání kalorií
  • lidé, kteří chtějí nastolit rovnováhu ve své stravě a pohybu
  • lidé, kteří se potřebují naučit stravovat jinak než doposud, kvůli konkrétnímu zdravotnímu onemocnění
  • lidé, kteří chtějí zlepšit složení organismu a dostat na jiný level svůj sportovní výkon
  • lidé, kteří se připravují na závod a chtějí boostnout svůj jídelní a sportovní plán
  • lidé, kteří  chtějí udělat změnu ve svém životě, ve vztahu, v kariéře, nebo si přejí konečně splnit své sny

Kdy uvidíš první výsledky?

  • po týdnu naší spolupráce ucítíš první změny 
  • po 14 dnech se dostaví první výsledky 

Je výsledek naší spolupráce zaručený?

  • Pokud jsi ochotný/á na sobě pracovat, tak 100% ano! 

Potřebuješ mentoring nebo raději koučink?

  • Mentoring je vhodná forma pro lidi, kteří potřebují více a konkrétně poradit a to v tématech zdravého životního stylu, hubnutí, přibrání, zažívání, stravy, pohybu, kondice nebo relaxačních technik. Jako mentorka nabízím dlouhodobou a individuální podporu, praktické a skutečně funkční doporučení pro rozvoj a budování lepšího životního stylu. Jsem expert v daných tématech a klient se jím po mém mentoringu stává také. Rozumí tomu, jak žít a fungovat zdravě a udržitelně.
  • Koučink je přesně pro lidi, kteří jsou ve slepé uličce, ale chtějí něco v životě jinak. Hledají systém, který jim efektivně ujasní cestu k něčemu lepšímu a podpoří je v akci. Konzultace mám pevně strukturované tak, abych z klienta dostala to nejlepší a pomohla mu ke spokojenosti a dosažení cíle. Důkladně naslouchám a pokládám otázky, vedoucí ke klíčovým odpovědím, ve kterých dříve tápal. Koučování vede k uvědomění, rozhodnutí a akci. Výsledek spolupráce je konkrétní a měřitelný. Za tímto systémem práce jsou za mnou stovky hodin tréninků deklarované Mezinárodní federací koučů (ICF).

Více o well-being koučinku

  • Well being koučink je vhodný úplně pro každého, kdo se chce cítit dobře! Pro ženy a muže v jakémkoliv věku, pro maminky, firemní manažery, sportovce, hvězdy nebo mladé studenty. Je pro lidi, kteří si uvědomují, že je něco trápí, mají načtené teoretické informace, ale potřebují podporu k tomu, aby situaci opravdu změnili. Hodí se pro to být více sám/sama sebou, pro sebedůvěru, sebehodnotu, životní rovnováhu, nalezení smyslu života, vytvoření lepších vztahů, v oblasti kariéry a poslání, pro celkovou práci s vlastní energií, pro duševní nebo fyzické zdraví či změnu životního stylu. Pokud se cítíme zdravě, šťastně, sebevědomě a máme-li své emoce pod kontrolou, pak se můžeme soustředit i na tvorbu úspěchu ve své kariéře, financích či vztazích. A funguje to i obráceně. Každý pilíř well-beingu je totiž v našem životě důležitý.

Co očekávat za několik týdnů?

  • naplněný a spokojený život
  • pozitivní nastavení mysli
  • porozumění sobě samé/samému
  • vyšší sebevědomí
  • odvahu do nových věcí
  • rovnováhu ve stravování
  • ustálení chutí a přejídání
  • překonání svých limitů v pohybu
  • naučení se správné regeneraci těla i mysli
  • lepší zdravotní výsledky
  • zhubnutí 5 až 30 i více kilogramů

Spojit se s Kristýnou

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!