Well-being koučink (Praha či online)
V čem vám tento koučink může pomoci?
Title
Díky kouči najdete cestu k šťastnějšímu a vyváženějšímu životu. Srovnáte si myšlenky, nastavíte jasný plán a budete vědět, jakou z oblastí svého života potřebujete podpořit. Bez ohledu na to, zda potřebujete přehodnotit své životní návyky nebo se pohnout směrem ke svým snům. Získáte svou podporu v oblastech:
Title
- Sebedůvěra a sebeuvědomění: Kouč vás podporuje v rozpoznávání vašich silných stránek, hodnot a cílů a věřím ve váš neomezený potenciál.
- Identifikace cílů a hodnot: Pomáhám vám uvědomit si vaše klíčové cíle a hodnoty, které vedou k osobnímu růstu a štěstí.
- Posilování zdrojů a realizace: Podporuji vás v rozvoji vašich zdrojů a schopností hledat různé možnosti a překonávat výzvy.
- Sebeobranyschopnost a péče o sebe: Věnuji zvláštní pozornost péči o sebe a zlepšení vaší odolnosti vůči stresu a negativním vlivům.
- Plánování a akce: Snažím se s vámi vytvořit konkrétní plány a kroky, které povedou k dosažení vašich cílů a zlepšení životního stylu.
- Sdílení a podpora: Jako kouč vytvářím prostředí otevřené komunikace a podpory mezi vámi i ostatními klienty, čímž vzniká silná a podpůrná komunita.
- Celostní pohled na zdraví: Mým cílem je nejen zlepšit vaše fyzické zdraví, ale také se soustředit na vaši mentální a emocionální pohodu a propojit je dohromady.
Postupné změny a trvalá udržitelnost: Prosazuji postupné a trvalé změny ve vašem životním stylu, které povedou k dlouhodobému blahu a štěstí.
Title
Kouč Praha s vynikajícím hodnocením
Title
Jsem Kristýna, well-being koučka s mezinárodním certifikátem ACC a certifikátem Profesionální kouč. Má vášeň pro well-being se projevuje v mé odbornosti, ale také v praxi. Účastnila jsem se inspirativního workshopu s Joe Dispenzou, kde jsem získala hlubší vhled do neurovědy a meditace, což dodává mému přístupu k práci ještě větší hloubku a porozumění. Vaše cesta k životu plnému radosti a naplnění je pro mě důležitá, a já se těším na to, že vám budu nablízku na této pozitivní transformaci.
Absolventka
workshopu o meditaci Joe Dispenzi
Mezinárodní certifikace v koučování ACC
Jaký je rozdíl mezi terapii a koučinkem?
Title
Well-being koučink a mentoring se soustředí na osobní rozvoj, dosahování cílů tady a teď a zlepšení životního blaha s akčními kroky ke kterým vás velmi aktivně podporuji. Terapie je vhodná pro řešení duševních obtíží a traumat, která je třeba řešit i když se staly například dávno v minulosti. To v koučinku nehledejte. Well-being koučinkem podporuji klienty k dosažení vyváženého a spokojeného života bez zbytečných prodlev.
Title
Jako kouč nabízím v ceně řadu benefitů
Title
- Well-being mapa: Vytvořte si svou vlastní vizi, cestu a dosáhněte vašich cílů s pomocí této mapy.
- Transformační karty: Pomáhají programovat mysl na pozitivní vibrace a nové vnímání reality.
- Pracovní sešit: Zažijete pravidelné zábavné cvičení na podporu sebehodnoty a objevíte své energetické zdroje díky praktickému průvodci.
- Praktické tipy: Objevíte antistresové a meditační metody koučinku, které vám dodají novou energii a probudí novou jiskru.
- Pravidelné konzultace: Budete na cestě ke změnám s rychlejším a jasnějším tempem.
Title
Jak začít se společným wellbeing koučinkem?
Využijte bezplatný hovor a společně probereme to, co si přejete dosáhnout. Následně se můžeme domluvit na prvním setkání, které povede ujasnění vašeho cíle s konkrétními kroky. Vyplňte formulář dnes a dostanete BONUS wellbeing rituály zdarma.
Title
Hovor zdarma
Spojím se s vámi telefonicky a popovídáme si o vašem cíli a jak vám mohu pomoci.
První setkání
Naše konzultace bude o vás. Zajímá mě váš příběh a nastavíme první kroky k vaší spokojenosti.
Spolupráce
Společně vybereme službu podle vašich představ a aktivujeme spolupráci.
Kde probíha koučink Praha?
Pro osobní koučing a konzultace jsem vám k dispozici v Praze 7. Online konzultuji pomocí všech platforem. Budete si moct vybrat.
Title
A co říkáte na to stát se nejlepší verzí sebe sama?
Jsem well-being kouč, který vám umožní dosáhnout trvalých duševních i fyzických změn. Ráda vám předám znalosti o zdraví a well-being rituálech, které vám usnadní převzít kontrolu nad svým životem a dosáhnout vašich cílů (vztahy, kariéra, osobní štěstí, zdraví..).
Můžu vám dát návod, jak pečovat o svou mysl, tělo i život jako celek. Překonejte se mnou vaše omezující přesvědčení a udělejme společnou prací, skutečné, personalizované a trvalé změny. Přečtěte si více o konkrétním programu.
Převezměte kontrolu a vydejte se se mnou na cestu, kde začnete budovat život, který si skutečně zasloužíte!
Title
Spokojenost klientů na Googlu
Title
Zuzana Soukupová24. Leden, 2024Kristý doporučuju všema deseti a všude kudy chodím. Na schůzky jsem se opravdu těšila! Přistupuje k člověku individuálně a intuitivní stravování je něco, co mi opravdu sedělo od první chvíle a hlavně je to něco, co je dlouhodobě udržitelné :)Martina Kohutova6. Prosinec, 2023Spolupráce s Kristýnou pro mě byla úžasnou životní zkušeností. Její komplexní přístup, který zahrnuje nejen stravovací plány a cvičení, ale i psychickou pohodu a wellbeeing, vytváří ucelený rámec pro dosažení zdraví a vitality. Každé sezení s Kristýnou bylo nejen o výživě, ale i o osobním růstu a posílení motivace. Kristýnina schopnost naslouchat a přizpůsobit svůj přístup individuálním potřebám klienta vytváří podporující atmosféru. Její profesionální rady a neustálá motivace přinášejí nejen konkrétní výsledky ve stravování a cvičení, ale také pozitivní změny v celkovém pohledu na životní styl. Spolupráce s Kristýnou vnímám jako vynikající investici do vlastního zdraví a pohody. Doporučuji její služby každému, kdo hledá pomoc nejen při hubnutí, ale i v péči o celkové zdraví a pohodu.Andrea Gabriel29. Listopad, 2023Kristýnka je naprosto úžasný poradce na cestě za zdravým životním stylem. Nejde o žádnou dietu, ale o přenastavené myšlení o jídle. Vždycky jsem to měla buď všechno nebo nic, buď jsem byla na dietě a jedla málo, když jsem si pak dala něco nedietniho, tak jsem na to vykašlala a zase jedla všechno, takže kila šla dolů jen na chvíli. Kristýnka mě naučila, že není vše černobílé, že to jde jinak. Cítím se výrazně lépe a -8 cm v pase s tím, že vlastně nedržím žádnou dietu? Wauuu 👍🏻👍🏻👍🏻Lenka Rybáková16. Listopad, 2023Jestli nevíte, kde začít, tak hned napište Kristýně. Pro mě absolutní změna v nastavení mysli a přístupu k jídlu a pohybu. Díky chytře nastavenému 3M programu si člověk osvojil několik pravidel/přístupů a spolu s pravidelnými konzultacemi s Kristýnou se z nich stal pomalu a v klidu pravidelný zvyk. Díky tomu jsem si utřídila myšlenky v jídle, omezila sladké (což jsem ani netušila, že dokážu) a našla chuť a lásku k pravidelnému pohybu a né kvůli splněným kroužkům na hodinkách, ale kvůli sobě a pocitu, který pak mám. Stále jsem na své cestě za lepším já, ale i cesta je cíl a díky Kristýně už vím, jak po ní jít. Moc děkuji a doporučuji všem. :)M. Š.14. Listopad, 2023Pokud už nevíte co se sebou (jste se sebou věčně nespokojení, máte na všechno málo energie, všechno vás frustruje...), Kristýna vám ukáže úplně nový dlouhodobě udržitelný pohled na život - že všechno jde, když se opravdu chce, a to dokonce rychleji a s menší námahou, než si člověk myslí (bez hladu a velkého sebezapření). Po 3 měsících jsem od Kristýny odcházela nejen o pár kilo lehčí a s nutností si koupit menší kalhoty, protože mi všechny padaly, ale taky s úplně novou energií do života a radostí sama ze sebe. Nevěřila bych, jak velká změna se dá tak rychle a snadno udělat, kdybych to sama nezažila. Kristýna je navíc neuvěřitelně milá a pozitivní osoba, že se na setkání s ní člověk prostě těší!Michaela Jirečková9. Listopad, 2023Kristýna - dokázala mě zvednout ze židle, dokázala, že mám radost z jídla a jeho příprava nemusí trvat věčnost, dokázala odbourat mé zažité předsudky a strachy. Vybrala jsem si ji, protože jsem chtěla komplexní službu - chtěla jsem něco víc - chtěla jsem Wellbeing! Vše z toho se mi dostalo. Díky za to, že si svou cestu k dosažení cíli užívám, a ten bude už jenom bonusem.Jana Havránková22. Říjen, 2023Kristýna je naprosto skvělá ❤️ Pomohla mi se sebevědomím, namotivovala mě ke sportu a ukázala mi, že mít vyvážený jídelníček i během nabitého programu je možné. Moc moc děkuji!!Zdeněk Šimoník29. Září, 2023Naprostý life-changer.. Kristýna mi dokonale změnila přístup k životosprávě a jídlu. Došel jsem o kus dál za vytčené cíle, a to bez jakéhokoli sebezapření. Kdybych neměl možnost sám vyzkoušet, nikdy bych nevěřil, že je to možné. Moc díky!!Dan P.13. Srpen, 2023Kristýna je skvělá nutriční konzultantka! Pomohla mi pochopit zdravé stravování a přizpůsobit životní styl. Super mi přijde, že sledujeme klíčová čísla jako váhu a tělesný tuk, což mi pomáhá dosáhnout cílů a není se na co vymluvit. Komunikace je skvělá a flexibilní - setkat se jde osobně i online. Je skvělé mít zkušenou podporu při změně života. Pokud hledáte kvalitního partnera na cestě k lepšímu zdraví a životnímu stylu, Kristýna je ta pravá volba.
