O mně

Dříve jsem ve stravě skákala z jednoho doporučení na druhé a neposlouchala to nejdůležitější! Sebe!

Jsem žena, která na začátku své profesní cesty zažívala častý boj s jídlem a s pocitem nespokojenosti ve vlastním těle. Je to tak trochu paradox, protože jsem stravu studovala. Mé náročné životní tempo vedlo k tomu, že jsem zažívala výkyvy energie, byla jsem vystresovaná a když jsem přicházela domů, často jsem měla hlad nebo se jídlem odměňovala. Tělo mi jasně ukazovalo, že jíst extrémně dietně pro mě není udržitelné. 

Možná se v mém příběhu také poznáváš a třeba patříš k těm lidem, kteří navenek působí docela spokojeně, ale přitom vnitřně řeší, že se sebou potřebují něco udělat. A já ti chci říct, že když se tak stane, tak se život žije mnohem lépe!!! Sama jsem toho důkazem. Místo ideální stravy jsem začala hledat způsob, který přinese do mého stravování jednoduchost a lehkost. Způsob, kde se odpouští chyba! A techniky, pomocí kterých dosáhnu větší mentální pohody, důvěry v sebe samu a pomocí kterých budu mít dostatečnou motivaci pro dosahování životních snů. 

Chtělo to čas, ale tobě ho moje 12 leté zkušenosti dokážou ušetřit. Pokud už víš, že na to sám/sama nemáš kapacitu, tak ti ráda ukážu cestu k pochopení toho, co všechno ovlivňuje tvé myšlení, pocity a stravování. Pomocí koučinku velmi rychle zlepšíš způsob svého myšlení a uvidíš pozitivní změny ve svém životě. Díky intuitivnímu stravování se budeš rychle orientovat v tom, co jíst, a jídla tě budou zase bavit a chutnat ti. V tvém životě si najdeš režim, který ti bude vyhovovat a přinese spokojenost, harmonii, lepší kondici nebo snad nižší hmotnost. 

Moje motto:

„Jsme to, co si myslíme“

#hrapodlekristyny  |  #jmv  

Studuj mysl, protože tam změna začíná! 

Proto i já mám svého osobního kouče Ing. Jiří Kunčaru PCC, který mě posouvá mnohem více, než kdybych si své myšlenky řešila sama. Životní koučink praktikuji 5 let a mám certifikaci ACC deklarované tou nejvyšší organizací Mezinárodní federací koučů. Svůj systém práce jsem založila na znalostech, strategiích a filozofiích z mé praxe a od velikánů, jako je Deepak Chopra v otázkách Ájurvédy, dále od neurovědce Dr. Joe Dispenza, kde dlouhodobě využívám pro své klienty techniky, které je rychle posouvají k životu, jaký chtějí žít. Inspirativními zdroji jsou pro mě Mel Robbins, Ester Hicks či Oprah Winfrey, které mají jedinečné odpovědi na životní otázky, a životy mnoha sportovců. 

Využij mé zkušenosti pro: 

• Nastavení zdravého životního stylu při náročném životním tempu
• Přirozené a trvalé hubnutí
• Zlepšení vztahu k sobě i svému tělu 
• Ozdravení vztahu s jídlem 
• Dosažení svých životních cílů 
• Zvládání stresu a nalezení rovnováhy
• Spokojenost v životě, tedy nalezení svého well-beingu

Všude hledám inspiraci!

Mnoho let se zabývám duchovním růstem, který jsem odstartovala cestou svatého Jakuba, obřady s šamany, kakaovými rituály a Temazcalem a která ještě určitě neskončila. Každá nekomfortní zkušenost je pro mě v životě inspirací, která slouží jako studna nápadů pro tvorbu pomůcek a metod pro mé klienty. Pomocí mého know-how prochází lidé transformací přirozeně a s lehkostí. 

Pokud tě láká mít svou nutriční nebo well-being koučku jako jsem já, tak společně rozklíčujeme tvůj cíl a cestu k němu. Dovol mi, být tvou podporou. Lidé u mě nacházejí pochopení, obrovskou motivaci a novou jiskru do života. To, co předávám, také žiju. 

Spolupracuji na mnoha zajímavých projektech. Pravidelně publikuji články pro portál RUNGO.cz, na Streamu jsem se podílela na přípravě pořadu Skvěle v těle. Pod mým vedením se mnou lidé zhubli více než 5000 kilogramů tuku. Mezi mé klientky se řadí i šéfredaktorka Marianne Monika Mudranincová.