O mně

Jsem Kristýna

podnikatelka, životní a well-being koučka, vystudovaná nutriční terapeutka, 5 let studentka meditace a celoživotní sportovkyně.

Dříve jsem ve stravě skákala z jednoho doporučení na druhé a neposlouchala to nejdůležitější! Sebe!

Jsem žena, která na začátku své profesní cesty zažívala častý boj s jídlem a s pocitem nespokojenosti ve vlastním těle. Je to tak trochu paradox, protože jsem stravu studovala. Mé náročné životní tempo vedlo k tomu, že jsem zažívala výkyvy energie, byla jsem vystresovaná a když jsem přicházela domů, často jsem měla hlad nebo se jídlem odměňovala. Tělo mi jasně ukazovalo, že jíst extrémně dietně pro mě není udržitelné. 

Možná se v mém příběhu také poznáváš a třeba patříš k těm lidem, kteří navenek působí docela spokojeně, ale přitom vnitřně řeší, že se sebou potřebují něco udělat. A já ti chci říct, že když se tak stane, tak se život žije mnohem lépe!!! Sama jsem toho důkazem. Místo ideální stravy jsem začala hledat způsob, který přinese do mého stravování jednoduchost a lehkost. Způsob, kde se odpouští chyba! A techniky, pomocí kterých dosáhnu větší mentální pohody, důvěry v sebe samu a pomocí kterých budu mít dostatečnou motivaci pro dosahování životních snů. 

Chtělo to čas, ale tobě ho moje 12 leté zkušenosti dokážou ušetřit. Pokud už víš, že na to sám/sama nemáš kapacitu, tak ti ráda ukážu cestu k pochopení toho, co všechno ovlivňuje tvé myšlení, pocity a stravování. Pomocí koučinku velmi rychle zlepšíš způsob svého myšlení a uvidíš pozitivní změny ve svém životě. Díky intuitivnímu stravování se budeš rychle orientovat v tom, co jíst, a jídla tě budou zase bavit a chutnat ti. V tvém životě si najdeš režim, který ti bude vyhovovat a přinese spokojenost, harmonii, lepší kondici nebo snad nižší hmotnost. 

Moje motto:

„Jsme to, co si myslíme“

#hrapodlekristyny  |  #jmv  

Stále studuji mysl, protože tam změna začíná! 

Proto i já mám svého osobního kouče Ing. Jiří Kunčaru PCC, který kontroluje můj profesní posun. Životní koučink praktikuji 5 let a mám vzdělání deklarované tou nejvyšší organizací Mezinárodní federací koučů. Svůj systém práce jsem založila na znalostech, strategiích a filozofiích z mé praxe a od velikánů, jako je Deepak Chopra v otázkách Ájurvédy, dále od neurovědce Dr. Joe Dispenza, kde dlouhodobě využívám pro své klienty techniky, které člověka rychle posunou k životu, jaký chtějí žít. Inspirativními zdroji jsou pro mě Mel Robbins, Ester Hicks či Oprah Winfrey, které mají jedinečné odpovědi na životní otázky, a životy mnoha sportovců. 

Moje znalosti můžeš využít především pro ↓

  • Dosažení svých životních cílů 
  • Zlepšení vztahu k sobě i svému tělu 
  • Přirozené a trvalé hubnutí
  • Ozdravení vztahu s jídlem 
  • Nastavení zdravého životního stylu při náročném životním tempu
  • Zvládání stresu a nalezení rovnováhy
  • Spokojenost v životě, tedy nalezení svého well-beingu

Všude hledám inspiraci!

Mnoho let se zabývám duchovním růstem, který jsem odstartovala cestou svatého Jakuba, obřady s šamany, kakaovými rituály a Temazcalem a která ještě určitě neskončila. Každá nekomfortní zkušenost je pro mě v životě inspirací, která mi slouží jako studna nápadů pro tvorbu pomůcek a metod, které pak dostávají klienti k mým programům. Pomocí mého know-how prochází lidé transformací přirozeně a s lehkostí. 

Pokud tě láká mít well-being koučku jako jsem já, tak společně rozklíčujeme tvůj cíl a cestu k němu. Dovol mi, být tvou podporou. Lidé u mě nacházejí pochopení, obrovskou motivaci a novou jiskru do života. To, co předávám, také žiju. 

Spolupracuji na mnoha zajímavých projektech. Pravidelně publikuji články pro portál RUNGO.cz, na Streamu jsem se podílela na přípravě pořadu Skvěle v těle. Pod mým vedením se mnou lidé zhubli více než 5000 kilogramů tuku. Mezi mé klientky se řadí i šéfredaktorka Marianne Monika Mudranincová. 

Rozhovor se mnou z Marianne

(10/2020)

Curriculum vitae

2021 – 2022
2021
2020
2018 – 2020
2013 – 2018
2018
2018
2017
2015 – 2022
2015
2014 – 2018
2010 – 2013
Well-being a výživová koučka (Praha 7)
Unlimited workshop o neurovědě a meditaci s Dr. Joe Dispenza (Mexiko)
Autorka a garantka online kurzu Spánek (Rentel a.s.)
Well-being a výživová koučka (Barcelona)
Majitelka dietologické poradny (Praha 6)
Host v pořadu Skvěle v těle (Stream)
Kurz duchovního léčení od Salomon Baal (Refuah)
Školení na téma psychologické aspekty a péče o klienta s komplikacemi od Mgr. Ing. Hochmanové
Vzdělávání v oboru koučink pod vedením Koučink Centrum, s. r. o. a Mindset Academy s.r.o.
Autorka a garantka online kurzu Stravou k aktivnímu životu (Rentel a.s.)
Specialistka na dětskou výživu (Na), specialistka na sportovní výživu (Nutris), specialistka na onkologická onemocnění (NA), kardiovaskulární onemocnění a endokrinologický výcvik (NA)
Nutriční terapeutka (Ženské domovy)

Vzdělání:

2008 – 2011
VOŠ, Diplomovaný nutriční terapeut, 5. května 51, 140 00, Praha 4

Napsat Kristýně

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!

Napiš mi s čím ti mohu pomoci a nebo to, co tě zajímá.

Uložím si tě do své databáze a do 48 hodin tě budu kontaktovat. Je možné, že tě občas budu informovat o novinkách.

Děkuji ti za tvůj kontakt, ozvu se co nejdříve!