Koučink pro rychlé hubnutí (vzorový jídelníček)

 
 
 
  Vynikající  
    
 Na základě 77 hodnocení 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Zuzana Soukupová 
 
24. Leden, 2024
 
 
  
Kristý doporučuju všema deseti a všude kudy chodím. Na schůzky jsem se opravdu těšila! Přistupuje k člověku individuálně a intuitivní stravování je něco, co mi opravdu sedělo od první chvíle a hlavně je to něco, co je dlouhodobě udržitelné :)
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Martina Kohutova 
 
6. Prosinec, 2023
 
 
  
Spolupráce s Kristýnou pro mě byla úžasnou životní zkušeností.
Její komplexní přístup, který zahrnuje nejen stravovací plány a cvičení, ale i psychickou pohodu a wellbeeing, vytváří ucelený rámec pro dosažení zdraví a vitality. Každé sezení s Kristýnou bylo nejen o výživě, ale i o osobním růstu a posílení motivace.

Kristýnina schopnost naslouchat a přizpůsobit svůj přístup individuálním potřebám klienta vytváří podporující atmosféru. Její profesionální rady a neustálá motivace přinášejí nejen konkrétní výsledky ve stravování a cvičení, ale také pozitivní změny v celkovém pohledu na životní styl.

Spolupráce s Kristýnou vnímám jako vynikající investici do vlastního zdraví a pohody. Doporučuji její služby každému, kdo hledá pomoc nejen při hubnutí, ale i v péči o celkové zdraví a pohodu.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Andrea Gabriel 
 
29. Listopad, 2023
 
 
  
Kristýnka je naprosto úžasný poradce na cestě za zdravým životním stylem. Nejde o žádnou dietu, ale o přenastavené myšlení o jídle. Vždycky jsem to měla buď všechno nebo nic, buď jsem byla na dietě a jedla málo, když jsem si pak dala něco nedietniho, tak jsem na to vykašlala a zase jedla všechno, takže kila šla dolů jen na chvíli. Kristýnka mě naučila, že není vše černobílé, že to jde jinak. Cítím se výrazně lépe a -8 cm v pase s tím, že vlastně nedržím žádnou dietu? Wauuu 👍🏻👍🏻👍🏻
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Lenka Rybáková 
 
16. Listopad, 2023
 
 
  
Jestli nevíte, kde začít, tak hned napište Kristýně. Pro mě absolutní změna v nastavení mysli a přístupu k jídlu a pohybu. Díky chytře nastavenému 3M programu si člověk osvojil několik pravidel/přístupů a spolu s pravidelnými konzultacemi s Kristýnou se z nich stal pomalu a v klidu pravidelný zvyk. Díky tomu jsem si utřídila myšlenky v jídle, omezila sladké (což jsem ani netušila, že dokážu) a našla chuť a lásku k pravidelnému pohybu a né kvůli splněným kroužkům na hodinkách, ale kvůli sobě a pocitu, který pak mám. Stále jsem na své cestě za lepším já, ale i cesta je cíl a díky Kristýně už vím, jak po ní jít. Moc děkuji a doporučuji všem. :)
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 M. Š. 
 
14. Listopad, 2023
 
 
  
Pokud už nevíte co se sebou (jste se sebou věčně nespokojení, máte na všechno málo energie, všechno vás frustruje...), Kristýna vám ukáže úplně nový dlouhodobě udržitelný pohled na život - že všechno jde, když se opravdu chce, a to dokonce rychleji a s menší námahou, než si člověk myslí (bez hladu a velkého sebezapření). Po 3 měsících jsem od Kristýny odcházela nejen o pár kilo lehčí a s nutností si koupit menší kalhoty, protože mi všechny padaly, ale taky s úplně novou energií do života a radostí sama ze sebe. Nevěřila bych, jak velká změna se dá tak rychle a snadno udělat, kdybych to sama nezažila. Kristýna je navíc neuvěřitelně milá a pozitivní osoba, že se na setkání s ní člověk prostě těší!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Michaela Jirečková 
 
9. Listopad, 2023
 
 
  
Kristýna - dokázala mě zvednout ze židle, dokázala, že mám radost z jídla a jeho příprava nemusí trvat věčnost, dokázala odbourat mé zažité předsudky a strachy.
Vybrala jsem si ji, protože jsem chtěla komplexní službu - chtěla jsem něco víc - chtěla jsem Wellbeing! Vše z toho se mi dostalo.
Díky za to, že si svou cestu k dosažení cíli užívám, a ten bude už jenom bonusem.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Jana Havránková 
 
22. Říjen, 2023
 
 
  
Kristýna je naprosto skvělá ❤️ Pomohla mi se sebevědomím, namotivovala mě ke sportu a ukázala mi, že mít vyvážený jídelníček i během nabitého programu je možné. Moc moc děkuji!!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Zdeněk Šimoník 
 
29. Září, 2023
 
 
  
Naprostý life-changer.. Kristýna mi dokonale změnila přístup k životosprávě a jídlu. Došel jsem o kus dál za vytčené cíle, a to bez jakéhokoli sebezapření. Kdybych neměl možnost sám vyzkoušet, nikdy bych nevěřil, že je to možné. Moc díky!!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Dan P. 
 
13. Srpen, 2023
 
 
  
Kristýna je skvělá nutriční konzultantka! Pomohla mi pochopit zdravé stravování a přizpůsobit životní styl. Super mi přijde, že sledujeme klíčová čísla jako váhu a tělesný tuk, což mi pomáhá dosáhnout cílů a není se na co vymluvit. Komunikace je skvělá a flexibilní - setkat se jde osobně i online. Je skvělé mít zkušenou podporu při změně života. Pokud hledáte kvalitního partnera na cestě k lepšímu zdraví a životnímu stylu, Kristýna je ta pravá volba.