Dosáhněte kvalitního spánku za pár dní!
Spánek je to hlavní, co podporuje imunitu, lepší náladu a pomáhá rovnováze v našem těle.
5 Relaxačních rituálů pro snížení stresu před Vánoci
Stres má řadu negativních dopadů pokud s ním neumíme zacházet. Naučte se snižovat hladinu stresu a bude vám lépe.
Objev kouzlo meditace – pro ty, kteří začínají.
Meditace je jeden z nástrojů, které dokáží velmi jemně a pozitivně ovlivnit naše každodenní nastavení!!
Vyzkoušejte domácí kakaový nápoj a odstartujete den úplně jinak!
Raw kakao má mnoho benefitů, které je výhodné ráno využít pro kreativitu a dobrou náladu.
Půst pro začátečníka
Návod na zdravý půst, který restartuje váš organismus.
6 způsobů, jak si udržet hmotnost na dovolené
Dovolená je skvělý čas, který se dá využít pro lepší kondici, hubnutí nebo ozdravení těla.
