![Příjemné spaní](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2022/10/Kristyphoto_116-1024x683.jpg)
Kategorie
Holistický přístup
![](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2022/07/k_holisticky-pristup.jpg)
![Příjemné spaní](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2022/10/Kristyphoto_116-1024x683.jpg)
Spánek je to hlavní, co podporuje imunitu, lepší náladu a pomáhá rovnováze v našem těle.
![Napětí v organismu](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2023/12/Stres-1024x683.jpg)
5 Relaxačních rituálů pro snížení stresu před Vánoci
Stres má řadu negativních dopadů pokud s ním neumíme zacházet. Naučte se snižovat hladinu stresu a bude vám lépe.
24. listopadu 2023
![](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2022/10/pexels-anastasia-shuraeva-5704848-1024x683.jpg)
Objev kouzlo meditace – pro ty, kteří začínají.
Meditace je jeden z nástrojů, které dokáží velmi jemně a pozitivně ovlivnit naše každodenní nastavení!!
30. listopadu 2022
![Domácí kakaový recept](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2022/10/pexels-leeloo-thefirst-8942916-1024x684.jpg)
Vyzkoušejte domácí kakaový nápoj a odstartujete den úplně jinak!
Raw kakao má mnoho benefitů, které je výhodné ráno využít pro kreativitu a dobrou náladu.
21. října 2022
![](https://kristyna-bacova.cz/wp-content/uploads/2022/04/pexels-rfstudio-3621637-1-1024x731.jpg)
6 způsobů, jak si udržet hmotnost na dovolené
Dovolená je skvělý čas, který se dá využít pro lepší kondici, hubnutí nebo ozdravení těla.
28. dubna 2022