5 Relaxačních rituálů pro snížení stresu před Vánoci
Stres má řadu negativních dopadů pokud s ním neumíme zacházet. Naučte se snižovat hladinu stresu a bude vám lépe.
8 klíčových superpotravin pro zimní období. Tipy od nutriční terapeutky!
Najděte potraviny, které podpoří vitalitu a zdraví vašeho organismu.
Prosincový den otevřených dveří! První krok k vaší štíhlé postavě
Vaše jedinečná příležitost začít s hubnutím Patříte mezi lidi, kteří delší dobu přemýšlí o hubnutí a vše kolem toho? Nejspíš se ztrácíte v tom, co...
Afirmujte! Změní se vám podvědomí a tím pádem i život.
Slova, která používáme ovlivňují náš život. Opakujte si ta slovní spojení, která vylepší vaší spokojenost. Afirmujte!
Jak začlenit sport do podzimního harmonogramu. Tady najdete motivaci!
Podzim přináší chladnější dny a pohodlné večery v teple, ale také možnost začlenit sport do svého každodenního života. Zjistěte, jak si udržet...
Jak začít s intuitivním stravováním? Průvodce pro začátečníky!
Začněte s intuitivním stravováním! Naučte se poslouchat své tělo, rozpoznávat hlad a sytost a vytvořte zdravý vztah k jídlu. Získejte tipy a cvičení...
